La routine est importante : manger des repas équilibrés régulièrement contribue à maintenir les performances du foie.
Limitez votre consommation d’alcool, réduisez votre consommation de sucre et soyez prudent avec les médicaments, en particulier l’utilisation fréquente de médicaments sans ordonnance, qui peuvent fatiguer le foie au fil du temps.
Si vous pensez que votre foie pourrait avoir besoin d’un peu de soutien, pensez à essayer cette boisson détox simple et maison pour le rafraîchir et le nourrir.
Recette détoxifiante pour le foie
Ingrédients:
- Une poignée de feuilles de menthe fraîche
- ½ à 1 tasse de jus d’orange biologique (avec pulpe)
- 1 cuillère à soupe de jus de citron frais + 1 cuillère à café de zeste de citron
- 1 litre d’eau filtrée
- Miel brut (au goût)
