Vitamine D : Cette vitamine est incroyablement puissante pour stimuler la couche endothéliale. C’est pourquoi de nombreuses personnes carencées en vitamine D souffrent également d’hypertension artérielle. Un apport suffisant en vitamine D favorise la production d’oxyde nitrique.
Arginine : Il s’agit d’un acide aminé que de nombreuses personnes prennent en complément pour aider à réduire la tension artérielle, car il favorise l’oxyde nitrique.
Testostérone : Croyez-le ou non, un taux de testostérone sain augmente également le taux d’oxyde nitrique. Malheureusement, les plastiques présents dans notre environnement peuvent perturber le taux de testostérone, ce qui est vraiment dommage.
Magnésium : Ce minéral joue un rôle clé dans l’augmentation du taux d’oxyde nitrique. Il contribue également à la relaxation musculaire et peut réduire les hormones du stress comme le cortisol, qui peuvent augmenter la tension artérielle. De plus, le magnésium est essentiel pour empêcher l’accumulation de calcium dans les artères. Associé aux vitamines D et K2, il contribue à prévenir cette accumulation indésirable de calcium.

Points clés à retenir