Le thym est bien connu pour assaisonner les soupes ou relever les ragoûts… Mais saviez-vous que cette herbe provençale possède également des bienfaits remarquables pour la santé ? Certaines femmes l’utilisent même comme alternative naturelle pour soulager les douleurs menstruelles. Intriguant, n’est-ce pas ? Ce remède traditionnel fait son retour grâce à des découvertes scientifiques surprenantes. Attention, spoiler : le thym a plus d’un tour dans son sac.
Thym et douleurs menstruelles : la science intervient
Chaque mois, c’est la même histoire : crampes abdominales, maux de tête, fatigue… Pour beaucoup de femmes, les règles sont loin d’être agréables. Et si la solution se trouvait dans votre jardin ?
Des chercheurs de l’Université des sciences médicales de Babol, en Iran, ont mené une étude auprès de 84 jeunes femmes souffrant de règles douloureuses. Leur arme secrète ? Le thymol, une molécule active présente dans l’huile essentielle de thym. Fait remarquable, le thymol s’est avéré plus efficace pour soulager la douleur que l’ibuprofène, un médicament souvent pris systématiquement.
Une source concentrée de bienfaits moins connus
Mais le thym ne se contente pas de soulager les crampes. C’est aussi un véritable allié naturel pour la santé. Voici quelques-unes de ses principales propriétés à connaître :
Antibactérien et antiseptique : parfait en hiver pour booster vos défenses naturelles.
Améliore la circulation sanguine : un petit coup de pouce pour des jambes légères et énergiques !
Revitalise la peau et les cheveux : il est même utilisé dans des recettes maison pour tonifier le cuir chevelu.
Apaise les petits maux : piqûres d’insectes, démangeaisons, mycoses… le thymol fait des merveilles en application topique.
Un allié pour la gestion du poids ? Il pourrait contribuer à augmenter le taux de certaines graisses « saines » dans l’organisme, comme le DHA (un acide gras bénéfique pour le cœur et le cerveau).
