Les douleurs lombaires sont fréquentes et peuvent avoir de nombreuses causes. L’une d’elles, bien que non suspectée en premier lieu, est plus fréquente qu’on ne le pense : une contracture du muscle piriforme.
Ce petit muscle fin est situé derrière le grand fessier et relie la colonne vertébrale à la partie supérieure de la cuisse. Si le muscle piriforme est tendu, surmené, enflammé ou spasmodique, des étirements efficaces peuvent restaurer sa fonction et soulager la douleur.
Qu’est-ce que le muscle piriforme ?
Le muscle piriforme est un petit muscle fin situé derrière le grand fessier. Il relie la colonne vertébrale au fémur et permet le mouvement externe de la hanche, de la cuisse et du pied. Il est essentiel à l’équilibre.
Causes du syndrome du piriforme
La recette continue sur la page suivante
