Le syndrome du piriforme survient lorsque ce muscle comprime le nerf sciatique, provoquant des symptômes tels qu’engourdissement, picotements et douleurs projetées. Ce syndrome est souvent difficile à diagnostiquer et à traiter.
L’importance d’un muscle piriforme sain
Un piriforme en bonne santé est essentiel à la mobilité des hanches et des jambes, réduit le risque de sciatique et améliore la stabilité et l’équilibre. Des activités comme la marche, le vélo, la course à pied et la danse nécessitent un piriforme en bonne santé.
Étirements pour un piriforme en bonne santé
Pour maintenir votre muscle piriforme en bonne santé, il est important de pratiquer des exercices et des étirements adaptés. Ces exercices peuvent non seulement prévenir le syndrome du piriforme, mais aussi soulager la douleur et améliorer la fonction musculaire.
