Si vous avez déjà souffert de toux persistante ou de maux de gorge, vous avez probablement entendu dire que la réglisse peut être un bon allié. En effet, elle agit comme un adoucissant naturel, apaisant les irritations et favorisant l’expulsion du mucus. C’est pourquoi de nombreuses tisanes contre la toux contiennent de la réglisse. Elle peut également avoir un effet anti-inflammatoire qui contribue à une meilleure respiration.
Un coup de pouce contre le stress et la fatigue
La racine de réglisse a également été étudiée pour son potentiel à soutenir les glandes surrénales, responsables de la régulation de la réponse de l’organisme au stress. Consommée en petites quantités, elle peut contribuer à maintenir un niveau d’énergie stable et à combattre la sensation de fatigue chronique qui nous accompagne parfois.
Propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes
Grâce à sa teneur en flavonoïdes et autres composés actifs, la réglisse peut aider à combattre l’inflammation et les dommages cellulaires causés par les radicaux libres. Non seulement elle est bénéfique pour la santé interne, mais elle peut aussi favoriser une peau plus saine et un système immunitaire plus fort.
