Votre corps envoie souvent des signaux clairs lorsque quelque chose ne va pas : problèmes digestifs comme des ballonnements ou une gêne, essoufflement ou étourdissements au niveau des poumons, ou douleurs thoraciques et rythme cardiaque irrégulier.
Mais qu’en est-il des organes habituellement silencieux, comme le foie ou les reins ? Ces organes essentiels ne présentent généralement aucun symptôme avant que des lésions graves ne se soient produites.
Ce n’est pas parce qu’ils ne crient pas qu’il faut les négliger. Prenez votre foie, par exemple. Ce n’est pas qu’une simple machine à détoxifier.
Cet organe puissant gère le stockage du sucre et des nutriments, le traitement des hormones, la dégradation de l’insuline et de l’hémoglobine, la conversion de l’ammoniac en urée et l’élimination des globules rouges vieillissants, tout en gardant votre métabolisme sur la bonne voie.
Façons de garder votre foie en bonne santé
Étant donné que tout ce que vous ingérez passe par le foie, la meilleure façon de le protéger est de nourrir votre corps avec des aliments propres et nutritifs.
Cela signifie s’en tenir à des ingrédients entiers et biologiques riches en fibres et éviter les produits trop transformés.
