4. Peut favoriser la digestion

Les troubles digestifs, tels que les ballonnements, les gaz ou une digestion plus lente, sont plus fréquents avec l’âge. L’origan est utilisé en médecine traditionnelle pour favoriser la santé digestive.

Cette plante peut contribuer à stimuler les enzymes digestives et à faciliter la digestion. Elle possède également de légères propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à maintenir l’équilibre de la flore intestinale.

Saupoudrer d’origan les légumes rôtis, les soupes ou les salades est un moyen simple d’intégrer ses propriétés bénéfiques pour la digestion dans les repas quotidiens.

5. Favorise des niveaux d’inflammation sains

L’inflammation chronique de faible intensité est souvent associée à des douleurs et à une raideur articulaires chez les personnes âgées. L’origan contient des composés anti-inflammatoires naturels qui peuvent contribuer à une réponse inflammatoire saine.

Bien que cela ne remplace pas les médicaments prescrits, l’intégration d’herbes anti-inflammatoires comme l’origan, aux côtés du curcuma, de l’ail et de l’huile d’olive, peut contribuer à un régime alimentaire favorisant le confort et la mobilité des articulations.

La régularité compte plus que la quantité : de petits ajouts réguliers peuvent être plus bénéfiques que de grosses quantités occasionnelles.