4. Mangez des fruits et légumes croquants
Meilleures options :
Pommes
carottes
Céleri
Pourquoi cela fonctionne :
Les produits croquants peuvent agir comme des brosses à dents naturelles, aidant à éliminer la plaque dentaire et les taches de surface tout en stimulant la production de salive, ce qui nettoie naturellement votre bouche.
Un mot d’avertissement
Bien que ces remèdes puissent contribuer à un sourire éclatant, ils ne remplacent pas des soins dentaires réguliers. Si vous souffrez de sensibilité dentaire ou de problèmes de gencives, consultez votre dentiste avant de commencer un traitement de blanchiment. Pour de meilleurs résultats, combinez les soins à domicile avec des nettoyages et des examens professionnels.
À emporter
Blanchir ses dents à la maison n’est pas forcément compliqué ni coûteux. Avec de la régularité, ces remèdes naturels peuvent vous donner un sourire plus éclatant et une meilleure hygiène bucco-dentaire. À vous les sourires éclatants et confiants, sans même mettre les pieds dehors !
