5. Remèdes maison et changements de style de vie
Plusieurs remèdes maison et changements de mode de vie peuvent aider à soulager le gonflement des chevilles. Surélever les jambes au-dessus du niveau du cœur pendant 15 à 30 minutes, plusieurs fois par jour, peut améliorer la circulation et réduire l’accumulation de liquide.
6. Astuces virales populaires pour réduire l’enflure
Ces dernières années, diverses astuces virales ont été mises en œuvre pour réduire le gonflement des chevilles. Une méthode populaire est le bain de sel d’Epsom, censé éliminer les toxines et réduire l’inflammation. Tremper les pieds dans un bain chaud de sel d’Epsom pendant 15 à 20 minutes peut apporter un soulagement.
la suite page suivanteUne autre astuce tendance consiste à utiliser des huiles essentielles, comme la menthe poivrée ou la lavande, que l’on peut appliquer sur la peau pour favoriser la relaxation et soulager les gonflements. Bien que ces méthodes puissent apporter un soulagement temporaire, elles ne doivent pas modifier le traitement médical des affections sous-jacentes.
