Faites bouillir l’eau et versez-la dans une tasse.
Ajoutez le gingembre râpé, le curcuma et le poivre de Cayenne. Bien mélanger.
Laissez infuser 5 à 7 minutes.
Ajoutez le jus de citron et le miel (attendez qu’il refroidisse légèrement pour que le miel conserve ses bienfaits).
Remuez et buvez lentement pendant que c’est chaud.
Avantages:
💨 Le gingembre aide à ouvrir les voies respiratoires et à apaiser l’inflammation.
🍯 Le miel recouvre la gorge et combat les bactéries.
🍋 Le citron fournit de la vitamine C et élimine le mucus.
🌶 Le piment de Cayenne stimule la circulation et détache le mucus.
✨ Le curcuma réduit l’inflammation et soutient la fonction immunitaire.
