Le sucre est un autre ingrédient important à éviter. Cela inclut non seulement le sucre ajouté à votre , mais aussi tous les produits qui en contiennent. Pensez-y :

Alcool
Jus Ceux-ci peuvent être très mauvais pour votre thyroïde. Le sucre peut provoquer beaucoup d’inflammation dans votre corps, ce qui n’est jamais bon pour aucun organe, en particulier votre thyroïde.
énergisantes 
glacé 

Les produits laitiers : un coupable fréquent

Les produits laitiers peuvent également provoquer de nombreuses inflammations. Ils peuvent être difficiles à digérer pour de nombreuses personnes et sont une cause fréquente de syndrome du côlon irritable. Si les produits laitiers perturbent votre digestion, cela signifie que vous n’assimilez peut-être pas les bienfaits des autres aliments. Si les produits laitiers bio sont peut-être meilleurs, le lait et les produits laitiers que nous consommons aujourd’hui sont souvent loin d’être idéaux.

En général, le sucre, le gluten et les produits laitiers peuvent considérablement aggraver la fonction thyroïdienne. Il est important de réfléchir à la quantité de ces aliments que vous consommez si vous vous souciez de la santé de votre thyroïde.

Prendre en charge votre santé

Alors, quel est le moyen le plus simple d’être en bonne santé et de prendre en main son bien-être ? La première étape consiste à se renseigner sur une alimentation saine et à pratiquer le « jeûne intermittent », considéré par beaucoup comme une alimentation très saine. La deuxième étape consiste à apprendre à utiliser des remèdes naturels pour vos problèmes de santé.