Troisièmement : une meilleure hydratation. L’euphraise, une plante aux propriétés astringentes, peut soulager la sécheresse cutanée et, selon les recherches, favoriser la production de larmes. Imaginez une sensation de peau moins rêche. Tom, septuagénaire, a trouvé un soulagement grâce à cette plante après des hivers secs. Faites infuser une cuillère à café d’euphraise dans une tasse d’eau pendant 5 à 10 minutes, filtrez et appliquez en compresse. Testez d’abord la sensibilité.
Voici votre première mini-récompense : las des contours flous après la lecture ? Le prochain avantage pourrait aiguiser votre concentration grâce à un apport nutritionnel. Numéro deux : un soutien antioxydant. La myrtille, riche en anthocyanes, pourrait protéger les cellules oculaires des dommages, et certaines études suggèrent qu’elle pourrait améliorer la vision nocturne. Pensez à Linda, une conductrice de 63 ans, qui se sentait plus en sécurité au crépuscule. Faites infuser une cuillère à café de myrtille séchée dans de l’eau chaude pendant 10 minutes, à savourer une gorgée par jour ; son goût acidulé vous séduira.
Numéro un : la santé oculaire globale. Un mélange de ces plantes, additionné de ginkgo biloba, pourrait améliorer la circulation sanguine oculaire, et des recherches suggèrent une meilleure santé rétinienne. Imaginez des jours plus clairs. Pour David, ce mélange est devenu un rituel qui semblait stabiliser sa vision. Mélangez une pincée de camomille, d’euphraise, de myrtille et de ginkgo, laissez infuser dans une tasse d’eau pendant 10 à 15 minutes et buvez chaud – commencez par une tasse par jour.
Voici votre deuxième mini-récompense : le goût des plantes vous inquiète ? Une goutte de miel le masque et vous offre un moment de détente. Pour le préparer, cueillez de la camomille séchée, de l’euphraise, de la myrtille et du ginkgo biloba auprès d’une source fiable. Faites bouillir une tasse d’eau, ajoutez une pincée de chaque plante (environ 1/4 de cuillère à café au total) et laissez infuser 10 à 15 minutes. Filtrez, ajoutez une cuillère à café de miel si vous le souhaitez et sirotez une gorgée par jour (20 minutes). Ce produit ne guérit pas les problèmes oculaires ; consultez un ophtalmologiste pour ces affections. Certaines études suggèrent que ces produits peuvent améliorer la vision, mais consultez un professionnel de santé avant de commencer, surtout en cas de prise de médicaments ou de problèmes oculaires, pour plus de sécurité. Notez les changements : moins de fatigue ? Meilleure hydratation ? – sur un mois.
Pourquoi ne pas essayer ce remède à base de plantes pour les yeux cette semaine ? Préparez-en une tasse, savourez sa chaleur et partagez dans les commentaires ce que vous ressentez pour vos yeux. C’est un petit pas vers une vision plus saine.
Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas l’avis médical d’un professionnel. Nous recommandons aux lecteurs de consulter un professionnel de la santé qualifié pour obtenir des conseils personnalisés.
