2. La méthode « frotter et rincer » de grand-mère :
C’est la façon la plus directe d’utiliser la sauge, et cela prend moins de deux minutes par jour.
Étape 1 : Choisissez une grande feuille de sauge fraîche. Si vous n’avez pas de jardin, les bouquets de sauge fraîche du supermarché feront parfaitement l’affaire.
Étape 2 : Enroulez la feuille autour de votre index, la face inférieure « duveteuse » tournée vers l’extérieur.
Étape 3 : Frottez la feuille directement sur vos dents et le long de la gencive en effectuant des mouvements circulaires. Insistez sur l’arrière des incisives inférieures, là où le tartre a tendance à s’accumuler le plus.
Étape 4 : Vous remarquerez que la feuille fonce légèrement. C’est grâce aux huiles et à la friction douce. Crachez l’excédent de salive et rincez à l’eau tiède.
3. La « pâte blanchissante » (pour les taches tenaces)
Si vous êtes un grand consommateur de café ou de thé, Nana avait une recette de « nettoyage en profondeur » qu’elle utilisait une fois par semaine.
Recette : Réduisez 3 à 4 feuilles de sauge séchées en poudre fine. Mélangez-la avec une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude et quelques gouttes d’eau pour former une pâte.
Le secret : contrairement au bicarbonate de soude classique, qui peut être trop abrasif à lui seul, les huiles contenues dans la poudre de sauge servent de « tampon », protégeant l’émail pendant que le bicarbonate de soude élimine les taches de surface.
Le rituel : Brossez-vous les dents avec cette pâte pendant deux minutes, puis laissez agir une minute supplémentaire avant de rincer. Votre bouche sera incroyablement propre, comme disait grand-mère : « propreté de dentiste ».
4. Le bienfait caché : dire adieu à la mauvaise haleine matinale.
Le tartre n’est pas qu’un problème esthétique ; c’est aussi un problème d’odeur. Poreux, il emprisonne les bactéries et les particules alimentaires qui pourrissent et provoquent la mauvaise haleine.
