Les personnes qui pratiquent un nettoyage du côlon à l’ananas affirment qu’il offre les avantages suivants :
Fonction hépatique améliorée
Système immunitaire renforcé
Augmentation de l’énergie
Détoxification
Réduction du risque de cancer du côlon
Amélioration de l’humeur
Perte de poids
Soulagement des ballonnements, des crampes et des gaz
Pourquoi l’ananas et le concombre ?
L’ananas et le concombre sont tous deux riches en nutriments, hydratants et faibles en calories, ce qui les rend idéaux pour détoxifier le côlon et favoriser la perte de poids.
Chacun de ces ingrédients offre des avantages uniques qui, une fois combinés, créent un puissant effet nettoyant.
Recette de nettoyage du côlon à l’ananas
Voici l’incroyable boisson nettoyante du côlon à l’ananas qui vous aidera à éliminer toutes les toxines pour nettoyer votre côlon, favoriser la digestion et vous aider à perdre du poids en sept jours.
Ingrédients :
1 tasse de morceaux d’ananas frais (ou 1/2 tasse de jus d’ananas non sucré)
1/2 concombre (pelé et tranché)
1 cuillère à soupe de graines de chia (facultatif, pour plus de fibres)
1 tasse d’eau ou d’eau de coco
Quelques feuilles de menthe (facultatif, pour la saveur)
1 cuillère à café de miel (facultatif, si vous préférez le sucré)
Instructions :
Ajoutez les morceaux d’ananas et les tranches de concombre dans un mixeur.
Versez l’eau ou l’eau de coco et ajoutez les graines de chia si vous le souhaitez.
Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Filtrez le mélange si vous préférez une consistance de jus.
Ajoutez quelques feuilles de menthe et une cuillère à café de miel pour plus de saveur si nécessaire.
Servez immédiatement ou réfrigérez pour une consommation ultérieure.
Comment suivre le programme de nettoyage du côlon à l’ananas de 7 jours
Matin : Commencez votre journée avec un verre de boisson détox à l’ananas et au concombre à jeun pour stimuler la digestion et relancer votre métabolisme.
Tout au long de la journée : Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté et soutenir le processus de détox. Vous pouvez également savourer un autre verre de boisson détox l’après-midi ou en guise de collation.
Repas sains : Privilégiez des repas légers et sains, composés de fruits, de légumes, de céréales complètes et de protéines maigres, pour compléter la cure.
Évitez les aliments transformés : Éliminez les aliments sucrés, frits et transformés pendant la cure de 7 jours pour des résultats optimaux.
Exercice quotidien : Pratiquez des exercices légers comme la marche, le yoga ou les étirements pour favoriser la digestion et le métabolisme.
Soir : Si vous le souhaitez, savourez un autre verre de boisson détox avant le dîner ou en guise de rafraîchissement.
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