Pourquoi c’est un problème :
Le vinaigre de cidre peut provoquer des nausées ou des maux d’estomac lorsqu’il est pris à jeun, en particulier chez les personnes sensibles.
✔️Solution : Essayez de le prendre pendant ou juste avant les repas pour réduire l’irritation et faciliter la digestion.
4. L’utiliser sans se rincer la bouche
Pourquoi c’est un problème :
L’acide contenu dans le vinaigre de cidre de pomme peut éroder l’émail de vos dents au fil du temps, même lorsqu’il est dilué.
✔️Solution : Buvez avec une paille et rincez-vous ensuite la bouche à l’eau. Évitez de vous brosser les dents immédiatement ; attendez 30 minutes.
5. Utiliser le mauvais type de vinaigre
Pourquoi c’est un problème :
Tous les vinaigres ne se valent pas. Le vinaigre blanc distillé ou le vinaigre de cidre filtré ne contiennent pas les enzymes et les probiotiques bénéfiques.
✔️Solution : utilisez du vinaigre de cidre brut et non filtré avec « la mère » pour profiter pleinement de ses bienfaits pour la santé.
✅ Conseils bonus :
- Ajoutez une cuillère à café de miel brut ou de jus de citron pour améliorer le goût et les bienfaits.
- Peut être utilisé dans les vinaigrettes, les boissons détox ou les thés.
- Pour usage externe : Diluer avant application sur la peau ou le cuir chevelu (par exemple, pour les pellicules ou l’acné).
Conclusion :
Le vinaigre de cidre peut être un remède naturel puissant, mais seulement s’il est utilisé correctement. Évitez ces erreurs courantes, utilisez-le avec précaution et vous profiterez de tous ses bienfaits sans les effets secondaires indésirables !
