La pastèque contient du fructose, un sucre naturel que certaines personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) ont du mal à digérer. Elle peut provoquer des ballonnements, des gaz ou des crampes d’estomac chez les personnes sensibles.
4. Personnes sujettes aux allergies
Bien que rares, certaines personnes peuvent présenter des réactions allergiques à la pastèque, notamment celles allergiques à l’ambroisie, au concombre ou. Les symptômes peuvent inclure des démangeaisons, un gonflement ou des difficultés respiratoires.
5. Ceux qui surveillent leur consommation de sucre.
Même pour les personnes non diabétiques, manger de grandes portions de pastèque peut contribuer à un apport élevé en sucre. Une tasse contient environ 9 à 10 grammes de sucre.
En résumé : la pastèque est nutritive et hydratante, mais elle ne convient pas à tout le monde. Si vous faites partie de ces catégories, il est préférable d’en consommer avec modération ou de consulter un professionnel de santé.
