3. Médicaments contre les brûlures d’estomac et le reflux acide utilisés pendant de longues périodes
Pris pendant des mois ou des années, ces médicaments peuvent réduire l’absorption de minéraux essentiels comme le magnésium, le calcium et le potassium, indispensables à un rythme cardiaque sain. Ils peuvent également affecter l’absorption de la vitamine B12.
Cela peut entraîner des palpitations, des crampes, de la fatigue et des arythmies.
Alternatives naturelles
Manger des dîners plus légers, éviter de s’allonger immédiatement après avoir mangé et boire occasionnellement des tisanes douces comme la camomille ou le gingembre peuvent aider à contrôler le reflux sans affecter l’absorption des nutriments.
2. Médicaments anxiolytiques et antineurotiques
Ces médicaments agissent directement sur le système nerveux qui contrôle le rythme cardiaque. En cas d’utilisation prolongée, ils peuvent provoquer des vertiges, des palpitations, une faiblesse et une chute de tension artérielle.
De plus, l’organisme peut s’y habituer, ce qui entraîne une augmentation des doses et un impact plus important sur le cœur.
Alternative naturelle
La valériane, à faibles doses et associée à des exercices de respiration profonde, aide à détendre le système nerveux sans solliciter excessivement le cœur. Elle ne doit jamais être associée à des anxiolytiques chimiques sans avis médical.
