Ouadie Rhabbour

Pour elle, le karaté est bien plus qu’un sport : c’est un moyen de reprendre le contrôle de son quotidien, de repousser les limites souvent associées à l’âge. Elle parle avec enthousiasme de ses progrès, des douleurs qui la font sourire et des rituels qu’elle apprend avec application.       Son entourage, d’abord surpris, l’encourage … Read more

L’astuce géniale pour nettoyer les ventilateurs de plafond poussiéreux sans effort     Les ventilateurs de plafond poussiéreux sont un problème domestique courant qui passe souvent inaperçu. Avec le temps, l’accumulation de saleté et de crasse affecte non seulement les performances du ventilateur, mais favorise également la circulation des allergènes dans l’air. Heureusement, nous avons … Read more

L’avocat est depuis longtemps reconnu pour sa texture onctueuse et sa richesse nutritionnelle, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreux foyers. Cependant, si sa chair verte est souvent la vedette, le gros noyau en son centre est souvent jeté sans réfléchir. Et si nous vous disions que cette partie méconnue de … Read more

Vous ouvrez les yeux, encore un peu dans le brouillard, et là… surprise : votre oreiller est humide, tout comme votre joue. Un peu embarrassant, non ? Pourtant, ce petit désagrément nocturne est plus courant – et plus révélateur qu’on ne l’imagine. Et si, loin d’être un problème, c’était en réalité un signal positif envoyé … Read more

Dans la tranche d’âge de 65 à 80 ans, il est possible de vivre une vie épanouie, dynamique et pleine de sens grâce à l’adoption de certaines habitudes clés. Cet article explore huit pratiques qui vous permettront non seulement de rester en bonne santé physique et mentale, mais aussi de continuer à profiter pleinement de … Read more

Ingrédients: 3 cuillères à soupe de graines de tournesol 3 cuillères à soupe de graines de citrouille 3 cuillères à soupe d’amandes hachées 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine (tendres) 3 LE SESAM 3 cuillères à soupe de raisins secs 1 Oui 3 cuillères à soupe de cassonade 1 c. à soupe de miel … Read more

Au lieu d’utiliser des nettoyants chimiques spéciaux, souvent agressifs, vous pouvez redonner de l’éclat à vos toilettes avec des remèdes maison simples. Un remède efficace et écologique, souvent sous-estimé, est un mélange de  vinaigre  et  de bicarbonate de soude . Pourquoi le vinaigre et le bicarbonate de soude sont si efficaces   Le mélange de vinaigre et de bicarbonate … Read more

C’est une histoire qui paraît tout droit sortie d’un film, et pourtant, elle s’est bel et bien déroulée dans une région paisible de Russie centrale. Un jour ordinaire devient le point de départ d’un bouleversement total pour une famille. Un père, confronté à l’impensable, choisit de réagir. Mais jusqu’où peut-on aller pour défendre ceux qu’on … Read more