Fatiguée en fin de journée, le moral en dents de scie, des douleurs qui reviennent sans prévenir ? Et si on vous disait qu’une boisson chaude, douce et dorée, pourrait tout doucement améliorer votre quotidien ? Ce breuvage venu d’ailleurs cache bien son jeu… mais il pourrait bien devenir votre meilleur allié bien-être après 50 ans. Prête à en découvrir les secrets ?
Pourquoi les femmes de plus de 50 ans adorent le lait au curcuma
Depuis des siècles, le curcuma est surnommé l’épice dorée de la vie. Ce n’est pas pour rien ! En Ayurveda, il est utilisé dans une recette traditionnelle : le « lait doré » (ou haldi doodh), un mélange de lait chaud et de curcuma aux vertus apaisantes et régénérantes. En version française ? C’est un petit rituel cocooning du soir qui fait du bien partout, de la tête aux pieds.
Le secret ? La curcumine, un actif naturel puissant contenu dans le curcuma. Quand elle est associée au lait chaud (riche en calcium, protéines et tryptophane), ses bienfaits sont mieux absorbés. Une pincée de poivre noir vient booster le tout, et le tour est joué !
