La vitamine B12 est l’une des vitamines les plus essentielles et les plus négligées au monde. Elle joue un rôle majeur dans le métabolisme de chaque cellule de notre corps, et si nous en manquons pendant une période prolongée, cela peut entraîner des maladies et des troubles neurologiques à long terme.
Il est donc essentiel de connaître les premiers signes d’une carence en vitamine B12 afin de pouvoir la traiter à temps et d’éviter de nombreux problèmes de santé.Acheter des vitamines et des compléments alimentaires
Une fois que vous connaîtrez les premiers signes d’une carence en vitamine B12, vous comprendrez également pourquoi elle est si importante pour votre santé générale et quels sont les aliments qui en contiennent le plus.
7 signes avant-coureurs d’une carence en vitamine B12
1. Vertiges
L’un des premiers signes d’alerte d’une carence en vitamine B12 est l’apparition fréquente de vertiges et d’étourdissements. Vous pouvez ressentir des vertiges en montant ou en descendant les escaliers, ou vaciller lorsque vous vous levez trop vite d’une chaise. Ces situations peuvent parfois être dangereuses. Si vous présentez des symptômes de vertiges chroniques, il est préférable de consulter votre médecin afin de recevoir le traitement adéquat pour la carence en vitamine.
