Voici les signes les plus courants que vos reins pourraient être toxiques :
1. Œdème
L’accumulation de liquide dans les jambes ou sous les yeux, aussi appelée œdème, où vous pouvez voir une fosse se former lorsque vous appuyez sur la peau de la jambe inférieure.
2. Givre urémique
Des dépôts de cristaux d’urée sur la peau, principalement sur le cuir chevelu ou le front.
3. Hypertension artérielle
Une pression artérielle élevée peut être un indicateur de reins toxiques car les dégâts au niveau du filtre des reins entraînent une hausse de la pression sanguine.
4. Épuisement
Un excès d’urée dans le sang peut causer une grande fatigue.
5. Excès de protéines dans les urines
La présence de beaucoup de protéines dans les urines indique des dommages aux reins.
6. Urine acide
Une urine très acide peut indiquer une incapacité des reins à équilibrer les niveaux de pH dans le corps.
7. Carence en vitamine D
Les reins jouent un rôle fondamental dans la conversion de la vitamine D en sa forme active. Une carence peut donc indiquer des problèmes rénaux.
Les principales causes de dommages rénaux
Plusieurs facteurs peuvent endommager les reins :
- Diabète: Les niveaux élevés de glucose agissent comme de la laine d’acier, endommageant les filtres des reins.
- Hypertension: Une pression élevée au niveau des reins entraîne des dommages conséquents.
- Polykystose rénale: Maladie génétique provoquant des kystes dans les reins.
- Glomérulonéphrite: Inflammation des petits filtres rénaux due souvent au diabète.
Les aliments bénéfiques pour la santé des reins
Pour soutenir la santé des reins, il est essentiel de consommer les bons aliments :
- Les légumes verts à feuilles, tels que le chou frisé et le céleri
- Les asperges, bonnes pour détoxifier l’acide urique
- Les poissons et fruits de mer
- Viandes de qualité supérieure, biologiques et nourries à l’herbe
- Sel de mer Baja Gold, faible en sodium et riche en minéraux
De plus, l’hydratation est essentielle. Il est recommandé de boire au moins 2,5 litres d’eau par jour pour éviter la formation de calculs rénaux.
Aliments à éviter en cas de problèmes rénaux
Il y a aussi des aliments à éviter :
- Les épinards
- Les amandes
- Le kiwi
- Les feuilles de betterave
- Les haricots
- Les céréales contenant des pesticides et des herbicides
En maîtrisant votre alimentation et en incluant les aliments recommandés, vous pouvez maximiser la santé de vos reins et prévenir les complications associées aux reins toxique
