Votre foie est un héros silencieux qui travaille sans relâche pour détoxifier votre corps, réguler vos hormones, équilibrer votre glycémie et faciliter la digestion. Mais lorsqu’il est stressé, il n’envoie pas toujours de signaux forts. Il émet plutôt des signaux subtils indiquant que quelque chose ne va pas, des signes facilement ignorés ou négligés.
Ignorer ces premiers symptômes peut entraîner des maladies graves comme la stéatose hépatique, l’hépatite, voire la cirrhose. La bonne nouvelle ? Votre foie est incroyablement résistant et peut se rétablir si vous reconnaissez les signes avant-coureurs et agissez rapidement.
Voici 15 signes discrets mais sérieux indiquant que votre foie est peut-être en difficulté :
1. Fatigue constante
Vous sentez-vous constamment épuisé, même après une bonne nuit de sommeil ? Un foie lent a du mal à filtrer les toxines, ce qui entraîne une chute brutale de votre énergie.
Conseils : Privilégiez le sommeil, mangez des aliments complets et réduisez votre consommation de sucre et de caféine. Soutenez votre foie avec des légumes verts à feuilles et des aliments riches en antioxydants.
