Mélanger le vinaigre de cidre de pomme avec de l’eau chaude et du miel peut aider à décomposer le mucus et favoriser le drainage.
Huile d’eucalyptus
Ajouter quelques gouttes d’huile d’eucalyptus à la vapeur ou à un diffuseur peut aider à ouvrir les voies respiratoires et à réduire la pression des sinus.
Compresse chaude
Placer une compresse chaude sur vos sinus peut réduire la douleur et la pression tout en favorisant la circulation sanguine dans la zone.
Thé au gingembre
Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation des sinus. Le siroter du thé au gingembre peut apporter un soulagement.
Miel et citron
Un mélange chaud de miel et de citron peut apaiser votre gorge, réduire l’inflammation et combattre l’infection.
Thé à la menthe poivrée La menthe
poivrée contient du menthol, qui peut aider à soulager la congestion. Boire du thé à la menthe poivrée ou inhaler de la vapeur de menthe poivrée peut apporter un soulagement.
